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【睡商】宝宝“睡商”高才健康
宝宝每天睡的出生差还多身体才长的好,这是每个家长都知道的基本常识,不过,很多宝宝并不像想向的那么听话,并不是睡的很多,我们把它称之为“睡商”低,让我们就这一话题看看下面的内容。
“我家宝宝昨天只睡了9个小时,睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡,把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天,狗一天”,这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。
难题里包括两个部分:如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况,以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。
晚上睡得好,白天不哭闹
的确,宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历,在享受整晚优质睡眠后,白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之,则反应迟钝,甚至情绪低落。其实,宝宝与大人是一样的,晚上的睡眠质量不同,在白天会有不同的表现。
夜间醒三次,睡商受影响
北京儿童医院主任医师、中华医学会儿科学分会睡眠协作组组长刘玺诚教授认为,“读懂宝宝的表情和肢体语言”,以便于年轻父母把握睡眠状况。3个月以内的宝宝,每次醒来后的表情如何;3个月以上的宝宝,每天睡多久和夜间醒来多少次,都是判断睡眠质量的重要标准。
由世界睡眠医学协会提供的“宝宝睡商评估体系”显示,婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重:睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦,甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长的重视了。
睡眠环境佳,整夜无打扰
宝宝睡得不踏实,从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静,从小不要养成抱着哄睡的习惯,最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心,以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤,否则会干扰宝宝睡眠,最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰,只需要早上更换纸尿裤时,摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘,就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是,经过一个晚上,宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。
婴幼儿拥有优质睡眠意义深远,既能改善亲子互动,又能促进成长发育与情商发展。
对于每个家长来说,最关心自己的宝宝身体壮况,睡眠就直接影响到宝宝的成长,为了让宝宝能有个优质的睡眠就得给宝宝创造一个舒适的环境,让宝宝健康成长。
如今全球疫情反反复复,研发疫苗、接种疫苗就变得尤为重要。我国用于接种的疫苗有几种,科兴和北京生物都是比较好的,不管是预防病毒效果还是不良反应方面都相差不多。说科兴比北京生物,可能是没有正确认识到两种疫苗,其实根本不存在科兴比北京生物好的说法,两种疫苗均为灭活疫苗保护率都比较高。
北京科兴生物和北京生物哪个好:网上都说科兴比北京生物预防病毒效果更好其实是一种不正确的说法,两种疫苗虽然得出的保护率数据不同,但是都达到了who和国家药监局相关技术标准。
1、北京科兴生物
北京科兴中维新冠状病毒灭活疫苗于2022年2月5日正式上市。通过临床试验得出的准确数据表明,该疫苗对住院、危重和死亡患者具有100.00%的保护效果。在注射科兴中维新冠两剂疫苗后,COVID-19的防护效果为91.25%。科兴中维安全性极高,至今无严重副作用。
2、北京生物
北京生物新冠肺炎疫苗是国内首批国产新冠肺炎疫苗。疫苗接种后安全性好。接种两次后,接种者均产生高滴的阳转率达99.52%。疫苗对新冠肺炎病毒感染引起的疾病的保护效果为79.34%。不仅仅是北京的生物新冠状疫苗受到了国内的欢迎,国际上许多国家都争相购买这种疫苗。
科兴和北京生物预防病毒效果同样好,科兴从安全性看,2剂疫苗接种后28天,两剂科兴疫苗后的28天内,预防新冠肺炎感染的有效率达到94%,接种7天后住院病例预防率为96%。从安全性看,生物疫苗接种后安全性良好,无严重不良反应。科兴虽然保护率高一些,但是对抵抗病毒的变异体是比较好的。序号 | 医院名称 | 医院概述 | 医院城市 | 联系电话 | 医院地址 |
1 | 安徽黄山市歙县上海练江牧场职工医院介绍 | 黄山市 | 安徽省黄山市歙县上海练江牧场职工医院 | ||
2 | 上海长海医院介绍 | 暂无信息 | 上海 | 上海市杨浦区长海路168号(本部);上海市虹口区东江湾路15号(虹口院区) | |
3 | 上海市肺科医院介绍 | 同济大学附属上海市肺科医院(上海市职业病防治院)创建于1933年,现已发展成为一所集医疗、教学与科研功能为一体的现代化三级甲等专科教学医院,连年跻身全国医院排行榜百强。医院连续获得“上海市文明单位”称 | 上海 | 021-55672180 | 总院:上海市杨浦区政民路507号;延庆路门诊:上海市徐汇区延庆路130号 |
4 | 上海市东方医院吉安医院 | 吉安市 | 0796-8999800 | 江西省吉安市吉州区吉安南大道 | |
5 | 上海市黄浦区传染病医院介绍 | 该院创办于1977年4月,二级专科医院,现有床位140张,医护人员61名,其中正、副主任医师4名,中级以上职称人数17人。设有二病区、三病区二个临床科和4个医技科室。 | 上海 | 021-63168211 | 上海市中山南一号256弄 |
6 | 上海儿童医学中心介绍 | 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心(简称“儿中心”)是由上海市人民政府与世界健康基金会(ProjectHOPE)合作共建的一所集医、教、研于一体的三级甲等儿童专科医院。1998年6月1日医院正式开 | 上海 | 021-38626161 | 上海浦东新区东方路1678号 |
7 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院介绍 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身“伯特利医院”创建于1920年。1952年更名为上海第九人民医院,1964年正式成为上海第二医科大学附属第九人民医院。2005年更名为上海交通大学医学院附 | 上海 | 021-60643175 | 上海市黄浦区制造局路639号(南院),上海市黄浦区瞿溪路500号(南院新门诊大楼),上海市宝山区漠河路280号(樟岭路路口)(北院),上海市浦东新区严镇路166号(东院);奉城分院:上海市奉贤区奉城镇川南奉公路9983号;文艺分院:上海市徐汇区天平路46号;高科西路门诊部:上海市浦东新区严桥路350号 |
医生信息
序号 | 姓名 | 职称 | 简介 | 科室 | 所属医院 | 擅长 |
1 | 徐成康 | 主要研究方向 子宫内膜异位症与生殖、宫颈癌前病变的诊治、计划生育技术的研究 科研基金 1 | 妇产科 | 中山大学附属第一医院 | 子宫内膜异位症与生殖、宫颈癌前病变的诊治 | |
2 | 欧巧群 | 副主任医师 | 医学博士,儿科副主任医师,2001年获前列军医大学医学硕士学位,2015年获南方医科大学临床医学博士学位。从事儿科医疗和教学工作10余年,对小儿内科和新生儿科常见疾病、危重病、疑难疾病有丰富的诊治经验 | 儿科 | 广州市第一人民医院 | 从事儿科医疗和教学工作10余年,对小儿内科和新生儿科常见疾病、危重病、疑难疾病有丰富的诊治经验,尤其擅长于新生儿疾病、儿科呼吸系统疾病、儿科消化系统疾病等的诊治。 |
3 | 韩小芳 | 副主任医师 | 1982年毕业于河北医科大学中医系。擅长:中西医结合治疗男女不孕不育、月经病、更年期综合症、青春期功血、乳腺疾患、宫颈疾患、盆腔炎、各种妇、产科临床疾病。 | 妇产科 | 北京燕化凤凰医院 | 中西医结合治疗男女不孕不育、月经病、更年期综合症、青春期功血、乳腺疾患、宫颈疾患、盆腔炎、各种妇、产科临床疾病 |
4 | 莫崖冰 | 副主任医师 | 小儿外科 | 娄底市中心医院 | 小儿斜疝、鞘膜积液、隐睾、包茎及小儿先天性畸形、小儿腹部肿瘤的诊治 | |
5 | 卢彩玲 | 主任医师 | 妇产科 | 台州市第一人民医院 | 妇科及高危孕产妇处理 |
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